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冬の定番 湯たんぽ
就寝前にお湯を沸かして湯たんぽの準備が
習慣となっています。
湯たんぽが一つあるだけでお布団の中が
ふかふかで温かくなる魔法の道具。
朝まで温かさが続くのもありがたい。
絵本の読み聞かせをしながら冷たくなった
足を温めることで息子の寝付きも早く、
熟睡して寝ているようです。
お風呂に浸かることとか
湯たんぽをお布団にいれるとか
白湯を飲むとか
家族の健康のために習慣化することで
健康が維持されます。
環境って大切ですね!!
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