今朝は雨と雷。

毎日、湿度が高くてジメジメしていますね。

湿度が高いと体は余分な水分を

溜め込んでしまいます。

 

最近、むくみが気になっているかたは

いませんか？？

はい！わたしです。。。。

 

むくみや肌荒れなどデトックスに

向いている果実があります。

 

 

【夏の果実の王様】　スイカ

 

スイカは強烈な利尿作用があるから

余分な水分をしっかりと排出してくれる！

 

それに

栄養分もたっぷりだから

ばてた身体にもってこい！

 

食前に食べるとご飯を食べすぎず

ダイエットができる！

（下痢気味の人は食後がいいよ）

 

デトックス作用があるから

肌荒れによい！

（ニキビやアトピーでお悩みの方）

 

 

この季節におすすめなすいか。

毎日食べてデトックス！！