梅雨時期におすすめ果物

夏の果実の王様

今朝は雨と雷。

毎日、湿度が高くてジメジメしていますね。

湿度が高いと体は余分な水分を

溜め込んでしまいます。

 

最近、むくみが気になっているかたは

いませんか??

はい!わたしです。。。。

 

むくみや肌荒れなどデトックスに

向いている果実があります。

 

 

【夏の果実の王様】 スイカ

 

スイカは強烈な利尿作用があるから

余分な水分をしっかりと排出してくれる!

 

それに

栄養分もたっぷりだから

ばてた身体にもってこい!

 

食前に食べるとご飯を食べすぎず

ダイエットができる!

(下痢気味の人は食後がいいよ)

 

デトックス作用があるから

肌荒れによい!

(ニキビやアトピーでお悩みの方)

 

 

この季節におすすめなすいか。

毎日食べてデトックス!!